Tabata & intervalový tréninkový timer
Tabata je forma vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT). Klasický protokol je osm kol po 20 sekundách maximální práce a 10 sekundách odpočinku. Nastav si vlastní práci, odpočinek, počet kol a přípravu podle libovolného intervalového tréninku.
Jak to funguje
Timer odpočítá krátkou přípravu a pak střídá fázi práce a odpočinku po zadaný počet kol. Každá fáze má vlastní barvu a pípnutí, takže se nemusíš dívat na obrazovku.